A endometriose é uma doença ginecológica benigna comum, que tem o potencial de se debilitar devido à dor e redução da qualidade de vida. Modalidades de tratamento como hormônios e cirurgia, apresentam limitações e não tratam todas as dimensões dos problemas causados pela endometriose. A atividade física (AF) e o exercício têm sido sugeridos como tratamentos alternativos.
Causas e sintomas da endometriose
A endometriose é uma condição crônica, na qual o tecido que normalmente reveste o útero, chamado de endométrio, cresce fora do útero. Essa condição pode causar uma variedade de sintomas, que variam de leves a graves, podendo afetar significativamente a qualidade de vida das mulheres. Alguns dos sintomas mais comuns da endometriose incluem:
Dor pélvica: a dor pélvica é o sintoma mais comum da endometriose. Ela pode variar de leve a intensa e geralmente piora durante o período menstrual. A dor pélvica crônica é frequentemente descrita como uma sensação de cólica persistente na região pélvica, na parte inferior do abdômen ou nas costas.
Dor durante a menstruação: muitas mulheres com endometriose experimentam dores intensas durante o período menstrual, conhecida como dismenorréia. Essa dor pode ser acompanhada por cólicas intensas, dor nas costas e dor nas pernas.
Dor durante a relação sexual: a endometriose pode causar dor durante a relação sexual, também conhecida como dispareunia. Essa dor pode ocorrer durante ou após o ato sexual e pode afetar a intimidade e a qualidade de vida da mulher.
Sangramento menstrual anormal: algumas mulheres com endometriose podem apresentar sangramento menstrual irregular, como fluxo intenso, períodos prolongados, ou sangramento entre os períodos.
Infertilidade: a endometriose é uma das principais causas de infertilidade em mulheres. A presença de tecido endometrial fora do útero pode afetar a função dos órgãos reprodutivos, como as trompas de Falópio, tornando a concepção mais difícil.
Fadiga e cansaço: muitas mulheres com endometriose relatam fadiga intensa e cansaço, mesmo após descansar adequadamente. Esse sintoma pode ser causado pelos efeitos da dor crônica, pelos desequilíbrios hormonais e pelo estresse emocional associados à doença.
Problemas intestinais e urinários: em alguns casos, a endometriose pode afetar o funcionamento do sistema digestivo e urinário. Isso pode levar a sintomas como dor durante a evacuação, constipação, diarreia, dor ao urinar ou presença de sangue na urina durante o período menstrual.
Cuidados que você deve ter com a endometriose
Foram identificados quatro estudos de intervenção, dois estudos clínicos randomizados e controlados (ECR) e um estudo pré-pós sem grupo controle, envolvendo 109 pacientes, onde foram incluídos em uma síntese descritiva. As intervenções incluíram treinamento de flexibilidade e força, condicionamento cardiovascular e ioga. Apenas um estudo encontrou melhora na intensidade da dor, outro mostrou diminuição nos níveis de estresse.
É importante ressaltar que os sintomas da endometriose podem variar amplamente entre as mulheres. Algumas podem ter sintomas leves ou ausentes, enquanto outras podem experimentar sintomas debilitantes. Se você suspeitar que possa ter endometriose com base nos sintomas mencionados, é recomendado buscar a avaliação e o diagnóstico de um médico especialista, como um ginecologista. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado da endometriose podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Referências:
TENNFJORD, Merete Kolberg; GABRIELSEN, Rakel; TELLUM, Tina. Effect of physical activity and exercise on endometriosis-associated symptoms: a systematic review. Bmc Women'S Health, [S.L.], v. 21, n. 1, p. 1-10, 9 out. 2021. Springer Science and Business Media LLC. http://dx.doi.org/10.1186/s12905-021-01500-4.
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